Sapere cosa c’è nel piatto

Salmone sockeye in scatola

Calorie e valori nutrizionali

rosso, solidi sgocciolati, senza pelle e lische

158
caloriekcal per 100 g
Proteine26 g
Carb.0 g
Grassi5,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 158 kcal —
  • Proteine 26 g 53%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 5,9 g 8%
  • Grassi saturi 1,2 g 6%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 386 mg 17%
  • Colesterolo 66 mg 22%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 56 µg 6%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 21,5 µg 108%
  • Vitamina E 2,1 mg 14%
  • Vitamina K 0,1 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacina (B3) 7,7 mg 48%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folati (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 5,5 µg 231%
  • Colina 83,3 mg 15%

Minerali

  • Calcio 37 mg 3%
  • Ferro 0,48 mg 3%
  • Magnesio 24 mg 6%
  • Fosforo 236 mg 19%
  • Potassio 312 mg 7%
  • Zinco 0,58 mg 5%
  • Rame 0,07 mg 8%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 34,6 µg 63%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g15826 g0 g5,9 g
50 g50 g7913 g0 g2,9 g
150 g150 g23740 g0 g8,8 g
200 g200 g31653 g0 g12 g
250 g250 g39566 g0 g15 g

Domande su salmone sockeye in scatola

Quante calorie ci sono in 100 g di salmone sockeye in scatola?

100 g di salmone sockeye in scatola: 158 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di salmone sockeye in scatola?

50 g di salmone sockeye in scatola: 79 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di salmone sockeye in scatola?

150 g di salmone sockeye in scatola: 237 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di salmone sockeye in scatola?

200 g di salmone sockeye in scatola: 316 kcal, 53 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di salmone sockeye in scatola?

250 g di salmone sockeye in scatola: 395 kcal, 66 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 7080 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse