Sapere cosa c’è nel piatto
Salmone sockeye in scatola, parti solide sgocciolate, senza pelle né spine
Calorie e valori nutrizionali
parti solide sgocciolate, senza pelle né spine
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 158 kcal —
- Proteine 26 g 53%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5,9 g 8%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 386 mg 17%
- Colesterolo 66 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 56 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 21,5 µg 108%
- Vitamina E 2,1 mg 14%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 7,7 mg 48%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 5,5 µg 231%
- Colina 83,3 mg 15%
Minerali
- Calcio 37 mg 3%
- Ferro 0,48 mg 3%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 236 mg 19%
- Potassio 312 mg 7%
- Zinco 0,58 mg 5%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 34,6 µg 63%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 26 g | 0 g | 5,9 g |
| 1 porzione | 85 g | 134 | 22 g | 0 g | 5 g |
| 2 porzioni | 170 g | 269 | 45 g | 0 g | 10 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 porzioni | 255 g | 403 | 67 g | 0 g | 15 g |
| 4 porzioni | 340 g | 537 | 90 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 40 g | 0 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 53 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 66 g | 0 g | 15 g |
Domande su salmone sockeye in scatola, parti solide sgocciolate, senza pelle né spine
Quante calorie ci sono in 100 g di salmone sockeye in scatola, parti solide sgocciolate, senza pelle né spine?
100 g di salmone sockeye in scatola, parti solide sgocciolate, senza pelle né spine: 158 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di salmone sockeye in scatola, parti solide sgocciolate, senza pelle né spine?
1 porzione (85 g) di salmone sockeye in scatola, parti solide sgocciolate, senza pelle né spine: 134 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di salmone sockeye in scatola, parti solide sgocciolate, senza pelle né spine?
2 porzioni (170 g) di salmone sockeye in scatola, parti solide sgocciolate, senza pelle né spine: 269 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di salmone sockeye in scatola, parti solide sgocciolate, senza pelle né spine?
½ porzione (42,5 g) di salmone sockeye in scatola, parti solide sgocciolate, senza pelle né spine: 67 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di salmone sockeye in scatola, parti solide sgocciolate, senza pelle né spine?
3 porzioni (255 g) di salmone sockeye in scatola, parti solide sgocciolate, senza pelle né spine: 403 kcal, 67 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di salmone sockeye in scatola, parti solide sgocciolate, senza pelle né spine?
4 porzioni (340 g) di salmone sockeye in scatola, parti solide sgocciolate, senza pelle né spine: 537 kcal, 90 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salmone sockeye in scatola, parti solide sgocciolate, senza pelle né spine?
50 g di salmone sockeye in scatola, parti solide sgocciolate, senza pelle né spine: 79 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salmone sockeye in scatola, parti solide sgocciolate, senza pelle né spine?
150 g di salmone sockeye in scatola, parti solide sgocciolate, senza pelle né spine: 237 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173723 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse