Sapere cosa c’è nel piatto
Salmone sockeye in conserva
Calorie e valori nutrizionali
contenuto totale della scatola
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 153 kcal —
- Proteine 21 g 41%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,2 g 9%
- Grassi saturi 1,5 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 433 mg 19%
- Colesterolo 67 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 39 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 19 µg 95%
- Vitamina E 1,9 mg 13%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 6 mg 38%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
- Colina 74,8 mg 14%
Minerali
- Calcio 198 mg 15%
- Ferro 0,57 mg 3%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 321 mg 26%
- Potassio 329 mg 7%
- Zinco 0,67 mg 6%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 30,1 µg 55%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 21 g | 0 g | 7,2 g |
| 1 porzione | 85 g | 130 | 18 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 porzioni | 170 g | 260 | 35 g | 0 g | 12 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 65 | 8,8 g | 0 g | 3 g |
| 3 porzioni | 255 g | 390 | 53 g | 0 g | 18 g |
| 4 porzioni | 340 g | 520 | 70 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 52 g | 0 g | 18 g |
Domande su salmone sockeye in conserva
Quante calorie ci sono in 100 g di salmone sockeye in conserva?
100 g di salmone sockeye in conserva: 153 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di salmone sockeye in conserva?
1 porzione (85 g) di salmone sockeye in conserva: 130 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di salmone sockeye in conserva?
2 porzioni (170 g) di salmone sockeye in conserva: 260 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di salmone sockeye in conserva?
½ porzione (42,5 g) di salmone sockeye in conserva: 65 kcal, 8,8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di salmone sockeye in conserva?
3 porzioni (255 g) di salmone sockeye in conserva: 390 kcal, 53 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di salmone sockeye in conserva?
4 porzioni (340 g) di salmone sockeye in conserva: 520 kcal, 70 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salmone sockeye in conserva?
50 g di salmone sockeye in conserva: 77 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salmone sockeye in conserva?
150 g di salmone sockeye in conserva: 230 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 175174 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse