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Salmone rosso

Calorie e valori nutrizionali

in scatola, ossa rimosse

161
caloriekcal per 100 g
Proteine27.3 g
Carb.0 g
Grassi5.8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 161 kcal —
  • Proteine 27.3 g 55%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 5.8 g 7%
  • Grassi saturi 0.9 g 5%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 390 mg 17%
  • Colesterolo 69 mg 23%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 65 µg 7%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 0.61 mg 4%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacina (B3) 10.1 mg 63%
  • Acido pantotenico (B5) 0.72 mg 14%
  • Vitamina B6 0.1 mg 6%
  • Folati (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 4.9 µg 205%
  • Colina 82 mg 15%

Minerali

  • Calcio 28 mg 2%
  • Ferro 1.9 mg 11%
  • Magnesio 32 mg 8%
  • Fosforo 260 mg 21%
  • Potassio 370 mg 8%
  • Zinco 0.66 mg 6%
  • Rame 0.15 mg 16%
  • Manganese 0.04 mg 2%
  • Selenio 40.3 µg 73%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g16127.3 g0 g5.8 g
50 g50 g8113.7 g0 g2.9 g
150 g150 g24241 g0 g8.6 g
200 g200 g32254.6 g0 g11.5 g
250 g250 g40368.3 g0 g14.4 g

Domande su salmone rosso

Quante calorie ci sono in 100 g di salmone rosso?

100 g di salmone rosso: 161 kcal, 27.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di salmone rosso?

50 g di salmone rosso: 81 kcal, 13.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di salmone rosso?

150 g di salmone rosso: 242 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di salmone rosso?

200 g di salmone rosso: 322 kcal, 54.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di salmone rosso?

250 g di salmone rosso: 403 kcal, 68.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14.4 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 167642 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse