Sapere cosa c’è nel piatto
Salmone sockeye affumicato in scatola
Calorie e valori nutrizionali
rosso, nativo dell'alaska
206
caloriekcal per 100 g
Proteine35 g
Carb.0 g
Grassi7,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 206 kcal —
- Proteine 35 g 70%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,3 g 9%
- Grassi saturi 1,5 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 600 mg 26%
- Colesterolo 93 mg 31%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 19 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 28%
- Niacina (B3) 13,1 mg 82%
- Acido pantotenico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 7,4 µg 310%
- Colina 107 mg 19%
Minerali
- Calcio 69 mg 5%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 39 mg 9%
- Fosforo 350 mg 28%
- Potassio 470 mg 10%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,15 mg 16%
- Manganese 0,05 mg 2%
- Selenio 44,8 µg 81%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 35 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 18 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 53 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 70 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 88 g | 0 g | 18 g |
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Fonte: USDA FoodData Central 167645 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
