Sapere cosa c’è nel piatto

Salmone rosa in scatola

Calorie e valori nutrizionali

gobbo, in scatola, solidi con lische e liquido, salato

129
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0 g
Grassi5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 129 kcal —
  • Proteine 20 g 39%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 5 g 6%
  • Grassi saturi 0,9 g 4%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 403 mg 18%
  • Colesterolo 55 mg 18%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 17 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 13,7 µg 69%
  • Vitamina E 0,64 mg 4%
  • Vitamina K 0,5 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacina (B3) 6,5 mg 41%
  • Acido pantotenico (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamina B6 0,3 mg 18%
  • Biotina (B7) 9,4 µg 31%
  • Folati (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 4,4 µg 183%
  • Colina 87,8 mg 16%

Minerali

  • Calcio 215 mg 17%
  • Ferro 0,64 mg 4%
  • Magnesio 30 mg 7%
  • Fosforo 337 mg 27%
  • Potassio 344 mg 7%
  • Zinco 0,76 mg 7%
  • Rame 0,07 mg 8%
  • Manganese 0,02 mg 1%
  • Selenio 33,2 µg 60%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g12920 g0 g5 g
50 g50 g659,8 g0 g2,5 g
150 g150 g19430 g0 g7,5 g
200 g200 g25839 g0 g9,9 g
250 g250 g32349 g0 g12 g

Domande su salmone rosa in scatola

Quante calorie ci sono in 100 g di salmone rosa in scatola?

100 g di salmone rosa in scatola: 129 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di salmone rosa in scatola?

50 g di salmone rosa in scatola: 65 kcal, 9,8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di salmone rosa in scatola?

150 g di salmone rosa in scatola: 194 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di salmone rosa in scatola?

200 g di salmone rosa in scatola: 258 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di salmone rosa in scatola?

250 g di salmone rosa in scatola: 323 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3222 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse