Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 184 kcal —
  • Proteine 5,7 g 11%
  • Carboidrati 33 g 12%
  • Grassi 1,2 g 1%
  • Grassi saturi 0,2 g 1%
  • Fibre 10 g 36%
  • Zuccheri 3,5 g —
  • Sodio 405 mg 18%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 0,53 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacina (B3) 0,7 mg 4%
  • Acido pantotenico (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamina B6 1,1 mg 65%
  • Biotina (B7) 5 µg 17%
  • Folati (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 14,6 mg 3%

Minerali

  • Calcio 27,9 mg 2%
  • Ferro 1,8 mg 10%
  • Magnesio 49 mg 12%
  • Fosforo 160 mg 13%
  • Potassio 253 mg 5%
  • Zinco 1,4 mg 12%
  • Rame 0,19 mg 21%
  • Manganese 1,3 mg 57%
  • Selenio 2,2 µg 4%
  • Iodio 23,2 µg 15%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1845,7 g33 g1,2 g
50 g50 g922,9 g16 g0,6 g
150 g150 g2768,6 g49 g1,7 g
200 g200 g36711 g65 g2,3 g
250 g250 g45914 g82 g2,9 g

Domande su rye bread, dark, pumpernickel

Quante calorie ci sono in 100 g di rye bread, dark, pumpernickel?

100 g di rye bread, dark, pumpernickel: 184 kcal, 5,7 g di proteine, 33 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di rye bread, dark, pumpernickel?

50 g di rye bread, dark, pumpernickel: 92 kcal, 2,9 g di proteine, 16 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di rye bread, dark, pumpernickel?

150 g di rye bread, dark, pumpernickel: 276 kcal, 8,6 g di proteine, 49 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di rye bread, dark, pumpernickel?

200 g di rye bread, dark, pumpernickel: 367 kcal, 11 g di proteine, 65 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di rye bread, dark, pumpernickel?

250 g di rye bread, dark, pumpernickel: 459 kcal, 14 g di proteine, 82 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 418 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse