Sapere cosa c’è nel piatto
Razza
Calorie e valori nutrizionali
cruda
64
caloriekcal per 100 g
Proteine15 g
Carb.0 g
Grassi0,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 64 kcal —
- Proteine 15 g 30%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 0,4 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 120 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Vitamina B12 6 µg 250%
Minerali
- Calcio 40 mg 3%
- Ferro 0,5 mg 3%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 180 mg 14%
- Potassio 260 mg 6%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Rame 0,02 mg 2%
- Iodio 20 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 15 g | 0 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 7,6 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 23 g | 0 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 30 g | 0 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 38 g | 0 g | 1 g |
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Domande su razza
Quante calorie ci sono in 100 g di razza?
100 g di razza: 64 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di razza?
50 g di razza: 32 kcal, 7,6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di razza?
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Quante calorie ci sono in 200 g di razza?
200 g di razza: 128 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di razza?
250 g di razza: 160 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 16-143 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
