Sapere cosa c’è nel piatto
Rohu
Calorie e valori nutrizionali
crudo
79
caloriekcal per 100 g
Proteine16.6 g
Carb.0 g
Grassi1.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 79 kcal —
- Proteine 16.6 g 33%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 1.4 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 100 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 0.7 mg 4%
- Vitamina B12 5 µg 208%
Minerali
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 180 mg 14%
- Potassio 290 mg 6%
- Rame 0.13 mg 14%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 16.6 g | 0 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8.3 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 24.9 g | 0 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 33.2 g | 0 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 41.5 g | 0 g | 3.5 g |
Domande su rohu
Quante calorie ci sono in 100 g di rohu?
100 g di rohu: 79 kcal, 16.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rohu?
50 g di rohu: 40 kcal, 8.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rohu?
150 g di rohu: 119 kcal, 24.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di rohu?
200 g di rohu: 158 kcal, 33.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di rohu?
250 g di rohu: 198 kcal, 41.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 16-132 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse