Sapere cosa c’è nel piatto
Hoki
Calorie e valori nutrizionali
crudo
85
caloriekcal per 100 g
Proteine17 g
Carb.0 g
Grassi1,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 85 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 1,9 g 2%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 86 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 0,7 mg 4%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fosforo 190 mg 15%
- Potassio 380 mg 8%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 42 µg 76%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 17 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 8,5 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 25 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 34 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 42 g | 0 g | 4,8 g |
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Domande su hoki
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Fonte: CoFID (UK) 16-078 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
