Sapere cosa c’è nel piatto
Hilsa
Calorie e valori nutrizionali
crudo
262
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.0 g
Grassi19 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 262 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 19 g 25%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 52 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Niacina (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamina B12 4 µg 167%
Minerali
- Calcio 180 mg 14%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Fosforo 280 mg 22%
- Potassio 180 mg 4%
- Rame 0,14 mg 16%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 22 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 11 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 33 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 44 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 55 g | 0 g | 49 g |
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Domande su hilsa
Quante calorie ci sono in 100 g di hilsa?
100 g di hilsa: 262 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
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Quante calorie ci sono in 250 g di hilsa?
250 g di hilsa: 655 kcal, 55 g di proteine, 0 g di carboidrati e 49 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 16-184 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
