Sapere cosa c’è nel piatto
Hoki
Calorie e valori nutrizionali
grigliato
121
caloriekcal per 100 g
Proteine24.1 g
Carb.0 g
Grassi2.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 121 kcal —
- Proteine 24.1 g 48%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2.7 g 3%
- Grassi saturi 0.5 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 120 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 41 mg 10%
- Fosforo 270 mg 22%
- Potassio 550 mg 12%
- Zinco 0.6 mg 5%
- Rame 0.04 mg 4%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenio 60 µg 109%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 24.1 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12.1 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 36.2 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 48.2 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 60.3 g | 0 g | 6.8 g |
Domande su hoki
Quante calorie ci sono in 100 g di hoki?
100 g di hoki: 121 kcal, 24.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di hoki?
50 g di hoki: 61 kcal, 12.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di hoki?
150 g di hoki: 182 kcal, 36.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di hoki?
200 g di hoki: 242 kcal, 48.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di hoki?
250 g di hoki: 303 kcal, 60.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 16-079 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse