Sapere cosa c’è nel piatto
Razza
Calorie e valori nutrizionali
grigliata, pesata con spine
59
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.0 g
Grassi0.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 59 kcal —
- Proteine 14 g 28%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 0.3 g 0%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 110 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 1.9 mg 12%
- Vitamina B6 0.34 mg 20%
- Vitamina B12 6 µg 250%
Minerali
- Calcio 37 mg 3%
- Ferro 0.5 mg 3%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 160 mg 13%
- Potassio 240 mg 5%
- Zinco 0.4 mg 4%
- Rame 0.02 mg 2%
- Iodio 19 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 14 g | 0 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 7 g | 0 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 21 g | 0 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 28 g | 0 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 35 g | 0 g | 0.8 g |
Domande su razza
Quante calorie ci sono in 100 g di razza?
100 g di razza: 59 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di razza?
50 g di razza: 30 kcal, 7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di razza?
150 g di razza: 89 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di razza?
200 g di razza: 118 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di razza?
250 g di razza: 148 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 16-145 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse