Sapere cosa c’è nel piatto
Ravanello bianco
Calorie e valori nutrizionali
crudo
18
caloriekcal per 100 g
Proteine1 g
Carb.2,9 g
Grassi0,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 18 kcal —
- Proteine 1 g 2%
- Carboidrati 2,9 g 1%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0,7 g 3%
- Zuccheri 2,9 g —
- Sodio 9 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3,3 µg 0%
- Vitamina C 20 mg 22%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6,5 mg 1%
Minerali
- Calcio 50 mg 4%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fosforo 29 mg 2%
- Potassio 350 mg 7%
- Zinco 0,32 mg 3%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,08 mg 3%
- Selenio 0,1 µg 0%
- Iodio 1,1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 1 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,5 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1,5 g | 4,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 2 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 2,5 g | 7,3 g | 0,3 g |
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- Cipolla biancacruda41 kcal / 100 g
Domande su ravanello bianco
Quante calorie ci sono in 100 g di ravanello bianco?
100 g di ravanello bianco: 18 kcal, 1 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ravanello bianco?
50 g di ravanello bianco: 9 kcal, 0,5 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ravanello bianco?
150 g di ravanello bianco: 27 kcal, 1,5 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di ravanello bianco?
200 g di ravanello bianco: 36 kcal, 2 g di proteine, 5,8 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di ravanello bianco?
250 g di ravanello bianco: 45 kcal, 2,5 g di proteine, 7,3 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 490 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
