Sapere cosa c’è nel piatto
Quark
Calorie e valori nutrizionali
naturale, mediamente grasso
125
caloriekcal per 100 g
Proteine8,1 g
Carb.3,9 g
Grassi8,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 125 kcal —
- Proteine 8,1 g 16%
- Carboidrati 3,9 g 1%
- Grassi 8,5 g 11%
- Grassi saturi 4,6 g 23%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 3,9 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 8,1 g | 3,9 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4,1 g | 2 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 12 g | 5,9 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 16 g | 7,8 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 20 g | 9,8 g | 21 g |
Alimenti simili
- Quark al naturale0% di grassi48 kcal / 100 g
- Quark alla panna10% di grassi135 kcal / 100 g
- Quark alla fruttaparzialmente scremato109 kcal / 100 g
- Yogurt al quarktipo formaggio fresco, senza grassi, naturale, non salato64 kcal / 100 g
- Quark aromatizzato2,9% di grassi112 kcal / 100 g
- Formaggiofresco, semigrasso156 kcal / 100 g
- Formaggio bianco cremosobianco, magro47 kcal / 100 g
- Kefirmagro, naturale, solido30 kcal / 100 g
- Cagliata di latte intero147 kcal / 100 g
- Fiocchi di latte2–5% di grassi92 kcal / 100 g
Domande su quark
Quante calorie ci sono in 100 g di quark?
100 g di quark: 125 kcal, 8,1 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di quark?
50 g di quark: 63 kcal, 4,1 g di proteine, 2 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di quark?
150 g di quark: 188 kcal, 12 g di proteine, 5,9 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di quark?
200 g di quark: 250 kcal, 16 g di proteine, 7,8 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di quark?
250 g di quark: 313 kcal, 20 g di proteine, 9,8 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Fonte: portfir 59 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
