Sapere cosa c’è nel piatto
Kefir
Calorie e valori nutrizionali
magro, naturale, solido
30
caloriekcal per 100 g
Proteine3,4 g
Carb.3,6 g
Grassi0,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 30 kcal —
- Proteine 3,4 g 7%
- Carboidrati 3,6 g 1%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 3,6 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,4 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,7 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 5,1 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 6,8 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 8,5 g | 9 g | 0,3 g |
Alimenti simili
- Kefir magro bianco Lifewaymagro, bianco, lifeway43 kcal / 100 g
- Kefir di capramagro, naturale, solido36 kcal / 100 g
- Kefir naturalea basso contenuto di grassi (0,5-1,9% M.F.)37 kcal / 100 g
- Kefir di latte61 kcal / 100 g
- Kefir brasilianocon latte intero, bevanda fermentata47 kcal / 100 g
- Quarknaturale, magro60 kcal / 100 g
- Yogurtmagro, bianco42 kcal / 100 g
- Formaggiofresco, magro96 kcal / 100 g
- Kefir alla fruttaaromatizzato alla frutta, magro (0,5-1,9% m.g.)60 kcal / 100 g
Domande su kefir
Quante calorie ci sono in 100 g di kefir?
100 g di kefir: 30 kcal, 3,4 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di kefir?
50 g di kefir: 15 kcal, 1,7 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di kefir?
150 g di kefir: 45 kcal, 5,1 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di kefir?
200 g di kefir: 60 kcal, 6,8 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di kefir?
250 g di kefir: 75 kcal, 8,5 g di proteine, 9 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: portfir 250006 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
