Sapere cosa c’è nel piatto

Kefir di latte

Calorie e valori nutrizionali

61
caloriekcal per 100 g
Proteine3,2 g
Carb.4,5 g
Grassi3,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 61 kcal —
  • Proteine 3,2 g 6%
  • Carboidrati 4,5 g 2%
  • Grassi 3,4 g 4%
  • Grassi saturi 2,3 g 12%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 3,4 g —
  • Sodio 49 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0,3 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacina (B3) 0,09 mg 1%
  • Acido pantotenico (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 21 µg 5%
  • Vitamina B12 0,18 µg 8%

Minerali

  • Calcio 127 mg 10%
  • Ferro 0,05 mg 0%
  • Magnesio 12,7 mg 3%
  • Fosforo 95 mg 8%
  • Potassio 155 mg 3%
  • Zinco 0,44 mg 4%
  • Rame 0,01 mg 1%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 1,3 µg 2%
  • Iodio 24,3 µg 16%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g613,2 g4,5 g3,4 g
50 g50 g311,6 g2,3 g1,7 g
150 g150 g924,8 g6,8 g5,1 g
200 g200 g1226,4 g9 g6,8 g
250 g250 g1538 g11 g8,5 g

Domande su kefir di latte

Quante calorie ci sono in 100 g di kefir di latte?

100 g di kefir di latte: 61 kcal, 3,2 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di kefir di latte?

50 g di kefir di latte: 31 kcal, 1,6 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di kefir di latte?

150 g di kefir di latte: 92 kcal, 4,8 g di proteine, 6,8 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di kefir di latte?

200 g di kefir di latte: 122 kcal, 6,4 g di proteine, 9 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di kefir di latte?

250 g di kefir di latte: 153 kcal, 8 g di proteine, 11 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 19865 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse