Sapere cosa c’è nel piatto
Popcorn
Calorie e valori nutrizionali
sciroppo di zucchero/caramello, senza grassi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 381 kcal —
- Proteine 2 g 4%
- Carboidrati 88 g 32%
- Grassi 1,4 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 2,5 g 9%
- Zuccheri 65 g —
- Sodio 286 mg 12%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 0,9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 0,34 mg 2%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 12,6 mg 2%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 0,8 mg 4%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 55 mg 4%
- Potassio 110 mg 2%
- Zinco 0,62 mg 6%
- Rame 0,14 mg 16%
- Selenio 3,6 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 2 g | 88 g | 1,4 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 108 | 0,6 g | 25 g | 0,4 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 216 | 1,1 g | 50 g | 0,8 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 54 | 0,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 324 | 1,7 g | 75 g | 1,2 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 432 | 2,3 g | 99 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 1 g | 44 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 3 g | 131 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 4 g | 175 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 5 g | 219 g | 3,5 g |
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- Chicchi di popcorn non scoppiati375 kcal / 100 g
- Popcorn al formaggiogusto formaggio526 kcal / 100 g
Domande su popcorn
Quante calorie ci sono in 100 g di popcorn?
100 g di popcorn: 381 kcal, 2 g di proteine, 88 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di popcorn?
1 porzione (28,4 g) di popcorn: 108 kcal, 0,6 g di proteine, 25 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di popcorn?
2 porzioni (56,7 g) di popcorn: 216 kcal, 1,1 g di proteine, 50 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di popcorn?
½ porzione (14,2 g) di popcorn: 54 kcal, 0,3 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di popcorn?
3 porzioni (85,1 g) di popcorn: 324 kcal, 1,7 g di proteine, 75 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di popcorn?
4 porzioni (113,4 g) di popcorn: 432 kcal, 2,3 g di proteine, 99 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di popcorn?
50 g di popcorn: 191 kcal, 1 g di proteine, 44 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di popcorn?
150 g di popcorn: 572 kcal, 3 g di proteine, 131 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169685 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
