Sapere cosa c’è nel piatto
Popcorn
Calorie e valori nutrizionali
con olio da cucina
496
caloriekcal per 100 g
Proteine9 g
Carb.47 g
Grassi28 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 496 kcal —
- Proteine 9 g 18%
- Carboidrati 47 g 17%
- Grassi 28 g 36%
- Grassi saturi 2,1 g 11%
- Fibre 7,9 g 28%
- Zuccheri 0,9 g —
- Sodio 581 mg 25%
- Colesterolo 0,86 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 26,7 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4,7 mg 32%
- Vitamina K 27,8 µg 23%
- Tiamina (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,94 mg 55%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 5,9 mg 0%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 62,5 mg 15%
- Fosforo 151 mg 12%
- Potassio 235 mg 5%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,21 mg 23%
- Manganese 0,3 mg 13%
- Selenio 7 µg 13%
- Iodio 41,8 µg 28%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 496 | 9 g | 47 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 4,5 g | 24 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 744 | 14 g | 71 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 992 | 18 g | 94 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1240 | 23 g | 118 g | 70 g |
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