Sapere cosa c’è nel piatto
Popcorn bianco
Calorie e valori nutrizionali
scoppiato in olio, con sale aggiunto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 500 kcal —
- Proteine 9 g 18%
- Carboidrati 47.2 g 17%
- Grassi 28.1 g 36%
- Grassi saturi 4.9 g 24%
- Fibre 10 g 36%
- Sodio 884 mg 38%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0.3 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 10%
- Niacina (B3) 1.6 mg 10%
- Acido pantotenico (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamina B6 0.21 mg 12%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 2.8 mg 15%
- Magnesio 108 mg 26%
- Fosforo 250 mg 20%
- Potassio 225 mg 5%
- Zinco 2.6 mg 24%
- Rame 0.22 mg 25%
- Manganese 0.88 mg 38%
- Selenio 7.3 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 500 | 9 g | 47.2 g | 28.1 g |
| 1 porzione | 11 g | 55 | 1 g | 5.2 g | 3.1 g |
| 2 porzioni | 22 g | 110 | 2 g | 10.4 g | 6.2 g |
| ½ porzione | 5.5 g | 28 | 0.5 g | 2.6 g | 1.5 g |
| 3 porzioni | 33 g | 165 | 3 g | 15.6 g | 9.3 g |
| 4 porzioni | 44 g | 220 | 4 g | 20.8 g | 12.4 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 4.5 g | 23.6 g | 14.1 g |
| 150 g | 150 g | 750 | 13.5 g | 70.8 g | 42.2 g |
| 200 g | 200 g | 1000 | 18 g | 94.4 g | 56.2 g |
| 250 g | 250 g | 1250 | 22.5 g | 118 g | 70.3 g |
Domande su popcorn bianco
Quante calorie ci sono in 100 g di popcorn bianco?
100 g di popcorn bianco: 500 kcal, 9 g di proteine, 47.2 g di carboidrati e 28.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (11 g) di popcorn bianco?
1 porzione (11 g) di popcorn bianco: 55 kcal, 1 g di proteine, 5.2 g di carboidrati e 3.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (22 g) di popcorn bianco?
2 porzioni (22 g) di popcorn bianco: 110 kcal, 2 g di proteine, 10.4 g di carboidrati e 6.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (5.5 g) di popcorn bianco?
½ porzione (5.5 g) di popcorn bianco: 28 kcal, 0.5 g di proteine, 2.6 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (33 g) di popcorn bianco?
3 porzioni (33 g) di popcorn bianco: 165 kcal, 3 g di proteine, 15.6 g di carboidrati e 9.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (44 g) di popcorn bianco?
4 porzioni (44 g) di popcorn bianco: 220 kcal, 4 g di proteine, 20.8 g di carboidrati e 12.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di popcorn bianco?
50 g di popcorn bianco: 250 kcal, 4.5 g di proteine, 23.6 g di carboidrati e 14.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di popcorn bianco?
150 g di popcorn bianco: 750 kcal, 13.5 g di proteine, 70.8 g di carboidrati e 42.2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170247 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse