Sapere cosa c’è nel piatto
Gallette di popcorn
Calorie e valori nutrizionali
snack
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 384 kcal —
- Proteine 9.7 g 19%
- Carboidrati 77.2 g 28%
- Grassi 3.1 g 4%
- Grassi saturi 0.5 g 2%
- Fibre 2.9 g 10%
- Zuccheri 0.7 g —
- Sodio 288 mg 13%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.29 mg 2%
- Vitamina K 1.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 6 mg 38%
- Acido pantotenico (B5) 0.43 mg 9%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 22.4 mg 4%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 1.9 mg 10%
- Magnesio 159 mg 38%
- Fosforo 277 mg 22%
- Potassio 327 mg 7%
- Zinco 4 mg 36%
- Rame 0.57 mg 63%
- Manganese 0.98 mg 43%
- Selenio 9.9 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 9.7 g | 77.2 g | 3.1 g |
| 1 porzione | 10 g | 38 | 1 g | 7.7 g | 0.3 g |
| 2 porzioni | 20 g | 77 | 1.9 g | 15.4 g | 0.6 g |
| ½ porzione | 5 g | 19 | 0.5 g | 3.9 g | 0.2 g |
| 3 porzioni | 30 g | 115 | 2.9 g | 23.2 g | 0.9 g |
| 4 porzioni | 40 g | 154 | 3.9 g | 30.9 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 4.9 g | 38.6 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 14.6 g | 115.8 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 19.4 g | 154.4 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 24.3 g | 193 g | 7.8 g |
Domande su gallette di popcorn
Quante calorie ci sono in 100 g di gallette di popcorn?
100 g di gallette di popcorn: 384 kcal, 9.7 g di proteine, 77.2 g di carboidrati e 3.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (10 g) di gallette di popcorn?
1 porzione (10 g) di gallette di popcorn: 38 kcal, 1 g di proteine, 7.7 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (20 g) di gallette di popcorn?
2 porzioni (20 g) di gallette di popcorn: 77 kcal, 1.9 g di proteine, 15.4 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (5 g) di gallette di popcorn?
½ porzione (5 g) di gallette di popcorn: 19 kcal, 0.5 g di proteine, 3.9 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (30 g) di gallette di popcorn?
3 porzioni (30 g) di gallette di popcorn: 115 kcal, 2.9 g di proteine, 23.2 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (40 g) di gallette di popcorn?
4 porzioni (40 g) di gallette di popcorn: 154 kcal, 3.9 g di proteine, 30.9 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di gallette di popcorn?
50 g di gallette di popcorn: 192 kcal, 4.9 g di proteine, 38.6 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di gallette di popcorn?
150 g di gallette di popcorn: 576 kcal, 14.6 g di proteine, 115.8 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167550 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse