Sapere cosa c’è nel piatto
Barretta per la colazione
Calorie e valori nutrizionali
crosta di fiocchi di mais con frutta
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 376 kcal —
- Proteine 4.4 g 9%
- Carboidrati 70.7 g 26%
- Grassi 7.5 g 10%
- Grassi saturi 1.5 g 8%
- Fibre 2.1 g 8%
- Zuccheri 35.1 g —
- Sodio 337 mg 15%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 608 µg 68%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.76 mg 5%
- Vitamina K 13.8 µg 12%
- Tiamina (B1) 1 mg 83%
- Riboflavina (B2) 1.1 mg 85%
- Niacina (B3) 13.5 mg 84%
- Acido pantotenico (B5) 0 mg 0%
- Vitamina B6 1.4 mg 82%
- Folati (B9) 108 µg 27%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 34.3 mg 6%
Minerali
- Calcio 41 mg 3%
- Ferro 4.9 mg 27%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 103 mg 8%
- Potassio 197 mg 4%
- Zinco 4.1 mg 37%
- Rame 0.1 mg 11%
- Selenio 15 µg 27%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 4.4 g | 70.7 g | 7.5 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 107 | 1.2 g | 20 g | 2.1 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 213 | 2.5 g | 40.1 g | 4.3 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 53 | 0.6 g | 10 g | 1.1 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 320 | 3.7 g | 60.1 g | 6.4 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 426 | 5 g | 80.2 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2.2 g | 35.4 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 6.6 g | 106.1 g | 11.3 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 8.8 g | 141.4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 11 g | 176.8 g | 18.8 g |
Domande su barretta per la colazione
Quante calorie ci sono in 100 g di barretta per la colazione?
100 g di barretta per la colazione: 376 kcal, 4.4 g di proteine, 70.7 g di carboidrati e 7.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di barretta per la colazione?
1 porzione (28.4 g) di barretta per la colazione: 107 kcal, 1.2 g di proteine, 20 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di barretta per la colazione?
2 porzioni (56.7 g) di barretta per la colazione: 213 kcal, 2.5 g di proteine, 40.1 g di carboidrati e 4.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di barretta per la colazione?
½ porzione (14.2 g) di barretta per la colazione: 53 kcal, 0.6 g di proteine, 10 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di barretta per la colazione?
3 porzioni (85.1 g) di barretta per la colazione: 320 kcal, 3.7 g di proteine, 60.1 g di carboidrati e 6.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di barretta per la colazione?
4 porzioni (113.4 g) di barretta per la colazione: 426 kcal, 5 g di proteine, 80.2 g di carboidrati e 8.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di barretta per la colazione?
50 g di barretta per la colazione: 188 kcal, 2.2 g di proteine, 35.4 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di barretta per la colazione?
150 g di barretta per la colazione: 564 kcal, 6.6 g di proteine, 106.1 g di carboidrati e 11.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167734 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse