Sapere cosa c’è nel piatto
pomodoro
Calorie e valori nutrizionali
crudo (medio)
19
caloriekcal per 100 g
Proteine0.6 g
Carb.3.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 19 kcal —
- Proteine 0.6 g 1%
- Carboidrati 3.7 g 1%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 3.2 g —
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 72.9 µg 8%
- Vitamina C 20.1 mg 22%
- Vitamina K 1.3 µg 1%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 0%
- Niacina (B3) 0.51 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0.06 mg 1%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
Minerali
- Calcio 6.8 mg 1%
- Ferro 0.19 mg 1%
- Magnesio 7.5 mg 2%
- Fosforo 21.3 mg 2%
- Potassio 225 mg 5%
- Zinco 0.09 mg 1%
- Rame 0.02 mg 3%
- Manganese 0.11 mg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0.6 g | 3.7 g | – |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.3 g | 1.8 g | – |
| 150 g | 150 g | 29 | 0.9 g | 5.5 g | – |
| 200 g | 200 g | 38 | 1.2 g | 7.4 g | – |
| 250 g | 250 g | 48 | 1.5 g | 9.2 g | – |
Domande su pomodoro
Quante calorie ci sono in 100 g di pomodoro?
100 g di pomodoro: 19 kcal, 0.6 g di proteine, 3.7 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pomodoro?
50 g di pomodoro: 10 kcal, 0.3 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pomodoro?
150 g di pomodoro: 29 kcal, 0.9 g di proteine, 5.5 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pomodoro?
200 g di pomodoro: 38 kcal, 1.2 g di proteine, 7.4 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pomodoro?
250 g di pomodoro: 48 kcal, 1.5 g di proteine, 9.2 g di carboidrati e – di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20385 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse