Sapere cosa c’è nel piatto
Polpo
Calorie e valori nutrizionali
nativo dell'alaska
56
caloriekcal per 100 g
Proteine12.3 g
Carb.0 g
Grassi0.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 56 kcal —
- Proteine 12.3 g 25%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 0.8 g 1%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Colesterolo 41 mg 14%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
Minerali
- Calcio 35 mg 3%
- Ferro 4.9 mg 27%
- Fosforo 158 mg 13%
- Zinco 1.4 mg 13%
- Rame 0.37 mg 41%
- Manganese 0.02 mg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 12.3 g | 0 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 6.2 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 18.5 g | 0 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 24.6 g | 0 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 30.8 g | 0 g | 2 g |
Domande su polpo
Quante calorie ci sono in 100 g di polpo?
100 g di polpo: 56 kcal, 12.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di polpo?
50 g di polpo: 28 kcal, 6.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di polpo?
150 g di polpo: 84 kcal, 18.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di polpo?
200 g di polpo: 112 kcal, 24.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di polpo?
250 g di polpo: 140 kcal, 30.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168019 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse