Sapere cosa c’è nel piatto
Oopah
Calorie e valori nutrizionali
animale intero (nativo dell'Alaska)
67
caloriekcal per 100 g
Proteine11.7 g
Carb.0 g
Grassi2.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 67 kcal —
- Proteine 11.7 g 23%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2.2 g 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 0.9 mg 6%
Minerali
- Calcio 53 mg 4%
- Ferro 20.7 mg 115%
- Fosforo 103 mg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 11.7 g | 0 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 5.9 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 17.6 g | 0 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 23.4 g | 0 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 29.3 g | 0 g | 5.5 g |
Domande su oopah
Quante calorie ci sono in 100 g di oopah?
100 g di oopah: 67 kcal, 11.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di oopah?
50 g di oopah: 34 kcal, 5.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di oopah?
150 g di oopah: 101 kcal, 17.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di oopah?
200 g di oopah: 134 kcal, 23.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di oopah?
250 g di oopah: 168 kcal, 29.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167612 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse