Sapere cosa c’è nel piatto
Oopah
Calorie e valori nutrizionali
animale intero (nativo dell'Alaska)
67
caloriekcal per 100 g
Proteine12 g
Carb.0 g
Grassi2,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 67 kcal —
- Proteine 12 g 23%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2,2 g 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,9 mg 6%
Minerali
- Calcio 53 mg 4%
- Ferro 20,7 mg 115%
- Fosforo 103 mg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 5,9 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 18 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 23 g | 0 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 29 g | 0 g | 5,5 g |
Alimenti simili
Domande su oopah
Quante calorie ci sono in 100 g di oopah?
100 g di oopah: 67 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di oopah?
50 g di oopah: 34 kcal, 5,9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di oopah?
150 g di oopah: 101 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di oopah?
200 g di oopah: 134 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di oopah?
250 g di oopah: 168 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167612 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
