Sapere cosa c’è nel piatto
Polmone di maiale
Calorie e valori nutrizionali
fresco, frattaglie e sottoprodotti, cotto, brasato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 99 kcal —
- Proteine 16.6 g 33%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3.1 g 4%
- Grassi saturi 1.1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 81 mg 4%
- Colesterolo 387 mg 129%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 7.9 mg 9%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.32 mg 25%
- Niacina (B3) 1.4 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 85%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 16.4 mg 91%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 186 mg 15%
- Potassio 151 mg 3%
- Zinco 2.5 mg 22%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 23.4 µg 43%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 16.6 g | 0 g | 3.1 g |
| 1 porzione | 85 g | 84 | 14.1 g | 0 g | 2.6 g |
| 2 porzioni | 170 g | 168 | 28.2 g | 0 g | 5.3 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 42 | 7.1 g | 0 g | 1.3 g |
| 3 porzioni | 255 g | 252 | 42.3 g | 0 g | 7.9 g |
| 4 porzioni | 340 g | 337 | 56.4 g | 0 g | 10.5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8.3 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 24.9 g | 0 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 33.2 g | 0 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 41.5 g | 0 g | 7.8 g |
Domande su polmone di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di polmone di maiale?
100 g di polmone di maiale: 99 kcal, 16.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di polmone di maiale?
1 porzione (85 g) di polmone di maiale: 84 kcal, 14.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di polmone di maiale?
2 porzioni (170 g) di polmone di maiale: 168 kcal, 28.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di polmone di maiale?
½ porzione (42.5 g) di polmone di maiale: 42 kcal, 7.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di polmone di maiale?
3 porzioni (255 g) di polmone di maiale: 252 kcal, 42.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di polmone di maiale?
4 porzioni (340 g) di polmone di maiale: 337 kcal, 56.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di polmone di maiale?
50 g di polmone di maiale: 50 kcal, 8.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di polmone di maiale?
150 g di polmone di maiale: 149 kcal, 24.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168271 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse