Sapere cosa c’è nel piatto
Polmone di manzo
Calorie e valori nutrizionali
cotti, brasati
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 120 kcal —
- Proteine 20 g 41%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3,7 g 5%
- Grassi saturi 1,3 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 101 mg 4%
- Colesterolo 277 mg 92%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 32,7 mg 36%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Acido pantotenico (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2,6 µg 108%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 5,4 mg 30%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 178 mg 14%
- Potassio 173 mg 4%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Rame 0,22 mg 25%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 50,3 µg 91%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 20 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 porzione | 85 g | 102 | 17 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 porzioni | 170 g | 204 | 35 g | 0 g | 6,3 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 51 | 8,7 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 porzioni | 255 g | 306 | 52 g | 0 g | 9,4 g |
| 4 porzioni | 340 g | 408 | 69 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 10 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 31 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 41 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 51 g | 0 g | 9,3 g |
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- Rene di manzosobbollito159 kcal / 100 g
Domande su polmone di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di polmone di manzo?
100 g di polmone di manzo: 120 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di polmone di manzo?
1 porzione (85 g) di polmone di manzo: 102 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di polmone di manzo?
2 porzioni (170 g) di polmone di manzo: 204 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di polmone di manzo?
½ porzione (42,5 g) di polmone di manzo: 51 kcal, 8,7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di polmone di manzo?
3 porzioni (255 g) di polmone di manzo: 306 kcal, 52 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di polmone di manzo?
4 porzioni (340 g) di polmone di manzo: 408 kcal, 69 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di polmone di manzo?
50 g di polmone di manzo: 60 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di polmone di manzo?
150 g di polmone di manzo: 180 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168629 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
