Sapere cosa c’è nel piatto

platano

Calorie e valori nutrizionali

giallo, al forno

155

caloriekcal per 100 g

Proteine1,5 g

Carb.39 g

Grassi0,2 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	155	1,5 g	39 g	0,2 g
1 porzione	139 g	215	2,1 g	54 g	0,2 g
2 porzioni	278 g	431	4,2 g	109 g	0,4 g
½ porzione	69,5 g	108	1,1 g	27 g	0,1 g
3 porzioni	417 g	646	6,3 g	163 g	0,7 g
4 porzioni	556 g	862	8,5 g	218 g	0,9 g
50 g	50 g	78	0,8 g	20 g	0,1 g
150 g	150 g	233	2,3 g	59 g	0,2 g
200 g	200 g	310	3 g	78 g	0,3 g
250 g	250 g	388	3,8 g	98 g	0,4 g

Quante calorie ci sono in 100 g di platano?

100 g di platano: 155 kcal, 1,5 g di proteine, 39 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (139 g) di platano?

1 porzione (139 g) di platano: 215 kcal, 2,1 g di proteine, 54 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (278 g) di platano?

2 porzioni (278 g) di platano: 431 kcal, 4,2 g di proteine, 109 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (69,5 g) di platano?

½ porzione (69,5 g) di platano: 108 kcal, 1,1 g di proteine, 27 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (417 g) di platano?

3 porzioni (417 g) di platano: 646 kcal, 6,3 g di proteine, 163 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (556 g) di platano?

4 porzioni (556 g) di platano: 862 kcal, 8,5 g di proteine, 218 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di platano?

50 g di platano: 78 kcal, 0,8 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di platano?

150 g di platano: 233 kcal, 2,3 g di proteine, 59 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 169131 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse