Sapere cosa c’è nel piatto
Piselli verdi
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, solidi e liquido
58
caloriekcal per 100 g
Proteine3 g
Carb.7,3 g
Grassi0,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 58 kcal —
- Proteine 3 g 6%
- Carboidrati 7,3 g 3%
- Grassi 0,5 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 3,3 g 12%
- Zuccheri 3,2 g —
- Sodio 185 mg 8%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 76 µg 8%
- Vitamina C 7,8 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 20,7 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 20 mg 4%
Minerali
- Calcio 20 mg 2%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 63 mg 5%
- Potassio 106 mg 2%
- Zinco 0,72 mg 7%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,21 mg 9%
- Selenio 1,3 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 3 g | 7,3 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,5 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 4,5 g | 11 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 6 g | 15 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 7,5 g | 18 g | 1,2 g |
Alimenti simili
- Piselli verdi spezzatisemi maturi, crudi364 kcal / 100 g
- Zuppa di piselli verdiin scatola, condensata125 kcal / 100 g
- Piselli verdi surgelatibolliti, sgocciolati78 kcal / 100 g
- Baccelli di piselli verdicrudi72 kcal / 100 g
- Chicchi di mais e piselli verdiin scatola, sgocciolati100 kcal / 100 g
- Piselliin scatola, sgocciolati93 kcal / 100 g
- Piselli in scatola67 kcal / 100 g
- Pisello verdesurgelato, bollito76 kcal / 100 g
- Fagioliniin scatola28 kcal / 100 g
- Verdura mistain scatola, solidi e liquidi36 kcal / 100 g
Domande su piselli verdi
Quante calorie ci sono in 100 g di piselli verdi?
100 g di piselli verdi: 58 kcal, 3 g di proteine, 7,3 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di piselli verdi?
50 g di piselli verdi: 29 kcal, 1,5 g di proteine, 3,7 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di piselli verdi?
150 g di piselli verdi: 87 kcal, 4,5 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di piselli verdi?
200 g di piselli verdi: 116 kcal, 6 g di proteine, 15 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di piselli verdi?
250 g di piselli verdi: 145 kcal, 7,5 g di proteine, 18 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2149 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
