Sapere cosa c’è nel piatto
Pesce spada
Calorie e valori nutrizionali
grigliato
116
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi3,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 116 kcal —
- Proteine 21 g 43%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3,4 g 4%
- Grassi saturi 0,8 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 21 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 32 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 43 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 53 g | 0 g | 8,5 g |
Alimenti simili
- Pesce spada alla piastraalla piastra147 kcal / 100 g
- Bistecca di pesce spadastufato con olio d’oliva e vino152 kcal / 100 g
- Pesce sciabola biancogrigliato123 kcal / 100 g
- Pesce sciabola neroalla griglia111 kcal / 100 g
- Sgombroalla griglia192 kcal / 100 g
- Calamarogrigliato144 kcal / 100 g
- Salmonegrigliato309 kcal / 100 g
- Seppiagrigliata109 kcal / 100 g
- Tonnofresco, grigliato166 kcal / 100 g
- Merluzzogrigliato123 kcal / 100 g
Domande su pesce spada
Quante calorie ci sono in 100 g di pesce spada?
100 g di pesce spada: 116 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pesce spada?
50 g di pesce spada: 58 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pesce spada?
150 g di pesce spada: 174 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pesce spada?
200 g di pesce spada: 232 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pesce spada?
250 g di pesce spada: 290 kcal, 53 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.
Fonte: portfir 835 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
