Sapere cosa c’è nel piatto
Peperone verde
Calorie e valori nutrizionali
crudo
15
caloriekcal per 100 g
Proteine0,8 g
Carb.2,6 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 15 kcal —
- Proteine 0,8 g 2%
- Carboidrati 2,6 g 1%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Zuccheri 2,4 g —
- Sodio 4 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 120 mg 133%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,8 mg 5%
- Vitamina K 6,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folati (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 19 mg 2%
- Potassio 120 mg 3%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Rame 0,02 mg 2%
- Manganese 0,1 mg 4%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,8 g | 2,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,2 g | 3,9 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1,6 g | 5,2 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2 g | 6,5 g | 0,8 g |
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- Insalata di peperoni verdicruda, senza olio, non salata20 kcal / 100 g
Domande su peperone verde
Quante calorie ci sono in 100 g di peperone verde?
100 g di peperone verde: 15 kcal, 0,8 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di peperone verde?
50 g di peperone verde: 8 kcal, 0,4 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di peperone verde?
150 g di peperone verde: 23 kcal, 1,2 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di peperone verde?
200 g di peperone verde: 30 kcal, 1,6 g di proteine, 5,2 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di peperone verde?
250 g di peperone verde: 38 kcal, 2 g di proteine, 6,5 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-318 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
