Sapere cosa c’è nel piatto
peperoncino verde piccante
Calorie e valori nutrizionali
crudi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 40 kcal —
- Proteine 2 g 4%
- Carboidrati 8 g 3%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1.5 g 5%
- Zuccheri 5.1 g —
- Sodio 7 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 59 µg 7%
- Vitamina C 243 mg 269%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.69 mg 5%
- Vitamina K 14.3 µg 12%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 0.95 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0.06 mg 1%
- Vitamina B6 0.28 mg 16%
- Folati (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 11.1 mg 2%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 46 mg 4%
- Potassio 340 mg 7%
- Zinco 0.3 mg 3%
- Rame 0.17 mg 19%
- Manganese 0.24 mg 10%
- Selenio 0.5 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 2 g | 8 g | 0.2 g |
| 1 porzione | 45 g | 18 | 0.9 g | 3.6 g | 0.1 g |
| 2 porzioni | 90 g | 36 | 1.8 g | 7.2 g | 0.2 g |
| ½ porzione | 22.5 g | 9 | 0.5 g | 1.8 g | 0 g |
| 3 porzioni | 135 g | 54 | 2.7 g | 10.7 g | 0.3 g |
| 4 porzioni | 180 g | 72 | 3.6 g | 14.3 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1 g | 4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 3 g | 11.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 4 g | 15.9 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 5 g | 19.9 g | 0.5 g |
Domande su peperoncino verde piccante
Quante calorie ci sono in 100 g di peperoncino verde piccante?
100 g di peperoncino verde piccante: 40 kcal, 2 g di proteine, 8 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (45 g) di peperoncino verde piccante?
1 porzione (45 g) di peperoncino verde piccante: 18 kcal, 0.9 g di proteine, 3.6 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (90 g) di peperoncino verde piccante?
2 porzioni (90 g) di peperoncino verde piccante: 36 kcal, 1.8 g di proteine, 7.2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (22.5 g) di peperoncino verde piccante?
½ porzione (22.5 g) di peperoncino verde piccante: 9 kcal, 0.5 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (135 g) di peperoncino verde piccante?
3 porzioni (135 g) di peperoncino verde piccante: 54 kcal, 2.7 g di proteine, 10.7 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (180 g) di peperoncino verde piccante?
4 porzioni (180 g) di peperoncino verde piccante: 72 kcal, 3.6 g di proteine, 14.3 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di peperoncino verde piccante?
50 g di peperoncino verde piccante: 20 kcal, 1 g di proteine, 4 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di peperoncino verde piccante?
150 g di peperoncino verde piccante: 60 kcal, 3 g di proteine, 11.9 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170497 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse