Sapere cosa c’è nel piatto
peperone verde dolce
Calorie e valori nutrizionali
surgelato, tritato, non preparato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 20 kcal —
- Proteine 1,1 g 2%
- Carboidrati 2,9 g 1%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,6 g 6%
- Sodio 5 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 58,7 mg 65%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0,03 mg 1%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 0,62 mg 3%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fosforo 17 mg 1%
- Potassio 91 mg 2%
- Zinco 0,06 mg 1%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,12 mg 5%
- Selenio 0,2 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,1 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 1 porzione | 95 g | 19 | 1 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 2 porzioni | 190 g | 38 | 2,1 g | 5,4 g | 0,4 g |
| ½ porzione | 47,5 g | 10 | 0,5 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 3 porzioni | 285 g | 57 | 3,1 g | 8,1 g | 0,6 g |
| 4 porzioni | 380 g | 76 | 4,1 g | 11 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,5 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1,6 g | 4,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2,2 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2,7 g | 7,1 g | 0,5 g |
Alimenti simili
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- Piselli verdisurgelato, non preparato (include alimenti per il Programma di Distribuzione Alimentare dell'USDA)77 kcal / 100 g
Domande su peperone verde dolce
Quante calorie ci sono in 100 g di peperone verde dolce?
100 g di peperone verde dolce: 20 kcal, 1,1 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (95 g) di peperone verde dolce?
1 porzione (95 g) di peperone verde dolce: 19 kcal, 1 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (190 g) di peperone verde dolce?
2 porzioni (190 g) di peperone verde dolce: 38 kcal, 2,1 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (47,5 g) di peperone verde dolce?
½ porzione (47,5 g) di peperone verde dolce: 10 kcal, 0,5 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (285 g) di peperone verde dolce?
3 porzioni (285 g) di peperone verde dolce: 57 kcal, 3,1 g di proteine, 8,1 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (380 g) di peperone verde dolce?
4 porzioni (380 g) di peperone verde dolce: 76 kcal, 4,1 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di peperone verde dolce?
50 g di peperone verde dolce: 10 kcal, 0,5 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di peperone verde dolce?
150 g di peperone verde dolce: 30 kcal, 1,6 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170022 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
