Sapere cosa c’è nel piatto
peperone verde
Calorie e valori nutrizionali
saltato
116
caloriekcal per 100 g
Proteine0.8 g
Carb.2.4 g
Grassi11.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 116 kcal —
- Proteine 0.8 g 2%
- Carboidrati 2.4 g 1%
- Grassi 11.8 g 15%
- Grassi saturi 1.6 g 8%
- Fibre 1.8 g 6%
- Zuccheri 2.2 g —
- Sodio 17 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 177 mg 197%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.4 mg 9%
- Vitamina K 21.3 µg 18%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.58 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0.11 mg 2%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 4.8 mg 1%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 0.3 mg 2%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fosforo 15 mg 1%
- Potassio 134 mg 3%
- Zinco 0.06 mg 1%
- Rame 0.02 mg 2%
- Manganese 0.06 mg 3%
- Selenio 0.6 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 0.8 g | 2.4 g | 11.9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0.4 g | 1.2 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 1.2 g | 3.6 g | 17.8 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 1.6 g | 4.8 g | 23.7 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 2 g | 6.1 g | 29.6 g |
Domande su peperone verde
Quante calorie ci sono in 100 g di peperone verde?
100 g di peperone verde: 116 kcal, 0.8 g di proteine, 2.4 g di carboidrati e 11.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di peperone verde?
50 g di peperone verde: 58 kcal, 0.4 g di proteine, 1.2 g di carboidrati e 5.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di peperone verde?
150 g di peperone verde: 174 kcal, 1.2 g di proteine, 3.6 g di carboidrati e 17.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di peperone verde?
200 g di peperone verde: 232 kcal, 1.6 g di proteine, 4.8 g di carboidrati e 23.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di peperone verde?
250 g di peperone verde: 290 kcal, 2 g di proteine, 6.1 g di carboidrati e 29.6 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 5415 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse