Sapere cosa c’è nel piatto

Peperone verde

Calorie e valori nutrizionali

bollito, sgocciolato, con sale

26
caloriekcal per 100 g
Proteine0.9 g
Carb.3.6 g
Grassi0.2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 26 kcal —
  • Proteine 0.9 g 2%
  • Carboidrati 3.6 g 1%
  • Grassi 0.2 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 2.5 g 9%
  • Sodio 238 mg 10%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 23 µg 3%
  • Vitamina C 74.4 mg 83%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.5 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0.48 mg 3%
  • Acido pantotenico (B5) 0.08 mg 2%
  • Vitamina B6 0.23 mg 14%
  • Folati (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 7.4 mg 1%

Minerali

  • Calcio 9 mg 1%
  • Ferro 0.46 mg 3%
  • Magnesio 10 mg 2%
  • Fosforo 18 mg 1%
  • Potassio 166 mg 4%
  • Zinco 0.12 mg 1%
  • Rame 0.07 mg 7%
  • Manganese 0.12 mg 5%
  • Selenio 0.3 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g260.9 g3.6 g0.2 g
50 g50 g130.5 g1.8 g0.1 g
150 g150 g391.4 g5.4 g0.3 g
200 g200 g521.8 g7.2 g0.4 g
250 g250 g652.3 g9 g0.5 g

Domande su peperone verde

Quante calorie ci sono in 100 g di peperone verde?

100 g di peperone verde: 26 kcal, 0.9 g di proteine, 3.6 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di peperone verde?

50 g di peperone verde: 13 kcal, 0.5 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di peperone verde?

150 g di peperone verde: 39 kcal, 1.4 g di proteine, 5.4 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di peperone verde?

200 g di peperone verde: 52 kcal, 1.8 g di proteine, 7.2 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di peperone verde?

250 g di peperone verde: 65 kcal, 2.3 g di proteine, 9 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 2485 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse