Sapere cosa c’è nel piatto

peperone verde dolce

Calorie e valori nutrizionali

saltato

116
caloriekcal per 100 g
Proteine0,8 g
Carb.2,4 g
Grassi12 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 116 kcal —
  • Proteine 0,8 g 2%
  • Carboidrati 2,4 g 1%
  • Grassi 12 g 15%
  • Grassi saturi 1,6 g 8%
  • Fibre 1,8 g 6%
  • Zuccheri 2,2 g —
  • Sodio 17 mg 1%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 14 µg 2%
  • Vitamina C 177 mg 197%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,4 mg 9%
  • Vitamina K 21,3 µg 18%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0,58 mg 4%
  • Acido pantotenico (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamina B6 0,2 mg 12%
  • Folati (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 4,8 mg 1%

Minerali

  • Calcio 8 mg 1%
  • Ferro 0,3 mg 2%
  • Magnesio 8 mg 2%
  • Fosforo 15 mg 1%
  • Potassio 134 mg 3%
  • Zinco 0,06 mg 1%
  • Rame 0,02 mg 2%
  • Manganese 0,06 mg 3%
  • Selenio 0,6 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1160,8 g2,4 g12 g
1 porzione115 g1330,9 g2,8 g14 g
2 porzioni230 g2671,8 g5,6 g27 g
½ porzione57,5 g670,4 g1,4 g6,8 g
3 porzioni345 g4002,7 g8,3 g41 g
4 porzioni460 g5343,6 g11 g55 g
50 g50 g580,4 g1,2 g5,9 g
150 g150 g1741,2 g3,6 g18 g
200 g200 g2321,6 g4,8 g24 g
250 g250 g2902 g6,1 g30 g

Domande su peperone verde dolce

Quante calorie ci sono in 100 g di peperone verde dolce?

100 g di peperone verde dolce: 116 kcal, 0,8 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (115 g) di peperone verde dolce?

1 porzione (115 g) di peperone verde dolce: 133 kcal, 0,9 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (230 g) di peperone verde dolce?

2 porzioni (230 g) di peperone verde dolce: 267 kcal, 1,8 g di proteine, 5,6 g di carboidrati e 27 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (57,5 g) di peperone verde dolce?

½ porzione (57,5 g) di peperone verde dolce: 67 kcal, 0,4 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (345 g) di peperone verde dolce?

3 porzioni (345 g) di peperone verde dolce: 400 kcal, 2,7 g di proteine, 8,3 g di carboidrati e 41 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (460 g) di peperone verde dolce?

4 porzioni (460 g) di peperone verde dolce: 534 kcal, 3,6 g di proteine, 11 g di carboidrati e 55 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di peperone verde dolce?

50 g di peperone verde dolce: 58 kcal, 0,4 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di peperone verde dolce?

150 g di peperone verde dolce: 174 kcal, 1,2 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 170024 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse