Sapere cosa c’è nel piatto

Peperone verde

Calorie e valori nutrizionali

saltato, saltato in padella, senza grassi aggiunti

27
caloriekcal per 100 g
Proteine1,3 g
Carb.3,5 g
Grassi0,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 27 kcal —
  • Proteine 1,3 g 3%
  • Carboidrati 3,5 g 1%
  • Grassi 0,3 g 0%
  • Grassi saturi 0,1 g 1%
  • Fibre 3 g 11%
  • Zuccheri 3,1 g —

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 16,6 µg 2%
  • Vitamina C 64,6 mg 72%
  • Vitamina K 4,1 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,35 mg 2%
  • Acido pantotenico (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamina B6 0,26 mg 15%

Minerali

  • Calcio 6,7 mg 1%
  • Ferro 0,21 mg 1%
  • Magnesio 9,5 mg 2%
  • Fosforo 20 mg 2%
  • Potassio 200 mg 4%
  • Zinco 0,12 mg 1%
  • Rame 0,05 mg 6%
  • Manganese 0,08 mg 3%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g271,3 g3,5 g0,3 g
50 g50 g140,6 g1,8 g0,2 g
150 g150 g411,9 g5,3 g0,5 g
200 g200 g552,5 g7,1 g0,6 g
250 g250 g683,1 g8,8 g0,8 g

Domande su peperone verde

Quante calorie ci sono in 100 g di peperone verde?

100 g di peperone verde: 27 kcal, 1,3 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di peperone verde?

50 g di peperone verde: 14 kcal, 0,6 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di peperone verde?

150 g di peperone verde: 41 kcal, 1,9 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di peperone verde?

200 g di peperone verde: 55 kcal, 2,5 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di peperone verde?

250 g di peperone verde: 68 kcal, 3,1 g di proteine, 8,8 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20330 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse