Sapere cosa c’è nel piatto
Peperone dolce verde
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, parti solide e liquide
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 18 kcal —
- Proteine 0.8 g 2%
- Carboidrati 2.7 g 1%
- Grassi 0.3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1.2 g 4%
- Sodio 1369 mg 60%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 46.5 mg 52%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.55 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0.04 mg 1%
- Vitamina B6 0.18 mg 10%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 41 mg 3%
- Ferro 0.8 mg 4%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 20 mg 2%
- Potassio 146 mg 3%
- Zinco 0.18 mg 2%
- Rame 0.13 mg 14%
- Manganese 0.16 mg 7%
- Selenio 0.3 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0.8 g | 2.7 g | 0.3 g |
| 1 porzione | 140 g | 25 | 1.1 g | 3.8 g | 0.4 g |
| 2 porzioni | 280 g | 50 | 2.2 g | 7.6 g | 0.8 g |
| ½ porzione | 70 g | 13 | 0.6 g | 1.9 g | 0.2 g |
| 3 porzioni | 420 g | 76 | 3.4 g | 11.3 g | 1.3 g |
| 4 porzioni | 560 g | 101 | 4.5 g | 15.1 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.4 g | 1.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1.2 g | 4.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1.6 g | 5.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 2 g | 6.8 g | 0.8 g |
Domande su peperone dolce verde
Quante calorie ci sono in 100 g di peperone dolce verde?
100 g di peperone dolce verde: 18 kcal, 0.8 g di proteine, 2.7 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (140 g) di peperone dolce verde?
1 porzione (140 g) di peperone dolce verde: 25 kcal, 1.1 g di proteine, 3.8 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (280 g) di peperone dolce verde?
2 porzioni (280 g) di peperone dolce verde: 50 kcal, 2.2 g di proteine, 7.6 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (70 g) di peperone dolce verde?
½ porzione (70 g) di peperone dolce verde: 13 kcal, 0.6 g di proteine, 1.9 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (420 g) di peperone dolce verde?
3 porzioni (420 g) di peperone dolce verde: 76 kcal, 3.4 g di proteine, 11.3 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (560 g) di peperone dolce verde?
4 porzioni (560 g) di peperone dolce verde: 101 kcal, 4.5 g di proteine, 15.1 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di peperone dolce verde?
50 g di peperone dolce verde: 9 kcal, 0.4 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di peperone dolce verde?
150 g di peperone dolce verde: 27 kcal, 1.2 g di proteine, 4.1 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170429 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse