Sapere cosa c’è nel piatto
Peperone
Calorie e valori nutrizionali
verde, giallo o rosso, cotto, medio
33
caloriekcal per 100 g
Proteine1.1 g
Carb.5.4 g
Grassi0.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 33 kcal —
- Proteine 1.1 g 2%
- Carboidrati 5.4 g 2%
- Grassi 0.3 g 0%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 2 g 7%
- Zuccheri 5.1 g —
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 82 mg 91%
- Vitamina E 0.9 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.78 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamina B6 0.29 mg 17%
Minerali
- Calcio 8.9 mg 1%
- Magnesio 12.9 mg 3%
- Fosforo 24 mg 2%
- Potassio 180 mg 4%
- Zinco 0.18 mg 2%
- Rame 0.03 mg 3%
- Manganese 0.1 mg 4%
- Iodio 1.6 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1.1 g | 5.4 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.6 g | 2.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.7 g | 8.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2.2 g | 10.8 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2.8 g | 13.6 g | 0.8 g |
Domande su peperone
Quante calorie ci sono in 100 g di peperone?
100 g di peperone: 33 kcal, 1.1 g di proteine, 5.4 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di peperone?
50 g di peperone: 17 kcal, 0.6 g di proteine, 2.7 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di peperone?
150 g di peperone: 50 kcal, 1.7 g di proteine, 8.1 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di peperone?
200 g di peperone: 66 kcal, 2.2 g di proteine, 10.8 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di peperone?
250 g di peperone: 83 kcal, 2.8 g di proteine, 13.6 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 19999 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse