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carota

Calorie e valori nutrizionali

cotta (media)

33
caloriekcal per 100 g
Proteine0,4 g
Carb.6,2 g
Grassi0,2 g
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Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 33 kcal —
  • Proteine 0,4 g 1%
  • Carboidrati 6,2 g 2%
  • Grassi 0,2 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 3,4 g 12%
  • Zuccheri 5,7 g —
  • Sodio 45,7 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 731 µg 81%
  • Vitamina C 0,76 mg 1%
  • Vitamina K 2,6 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
  • Niacina (B3) 0,37 mg 2%
  • Acido pantotenico (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamina B6 0,06 mg 3%

Minerali

  • Calcio 27,4 mg 2%
  • Ferro 0,2 mg 1%
  • Magnesio 9,6 mg 2%
  • Fosforo 17,6 mg 1%
  • Potassio 172 mg 4%
  • Zinco 0,22 mg 2%
  • Rame 0,07 mg 8%
  • Manganese 0,15 mg 7%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g330,4 g6,2 g0,2 g
50 g50 g170,2 g3,1 g0,1 g
150 g150 g500,6 g9,4 g0,3 g
200 g200 g660,7 g13 g0,4 g
250 g250 g830,9 g16 g0,5 g

Domande su carota

Quante calorie ci sono in 100 g di carota?

100 g di carota: 33 kcal, 0,4 g di proteine, 6,2 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di carota?

50 g di carota: 17 kcal, 0,2 g di proteine, 3,1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di carota?

150 g di carota: 50 kcal, 0,6 g di proteine, 9,4 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di carota?

200 g di carota: 66 kcal, 0,7 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di carota?

250 g di carota: 83 kcal, 0,9 g di proteine, 16 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20353 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse

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