Sapere cosa c’è nel piatto
Sweet pepper
Calorie e valori nutrizionali
average
29
caloriekcal per 100 g
Proteine0,9 g
Carb.4,3 g
Grassi0,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 29 kcal —
- Proteine 0,9 g 2%
- Carboidrati 4,3 g 2%
- Grassi 0,4 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 1,8 g 7%
- Zuccheri 4,2 g —
- Sodio 3,5 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 154 µg 17%
- Vitamina C 185 mg 205%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,2 mg 14%
- Vitamina K 5,1 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,94 mg 6%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folati (B9) 46,5 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 8,6 mg 1%
- Ferro 0,52 mg 3%
- Magnesio 13,6 mg 3%
- Fosforo 27 mg 2%
- Potassio 242 mg 5%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Rame 0,01 mg 2%
- Manganese 0,1 mg 4%
- Selenio 0,16 µg 0%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,9 g | 4,3 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,4 g | 6,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1,9 g | 8,6 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2,4 g | 11 g | 1 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 355 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
