Sapere cosa c’è nel piatto
Peperone rosso
Calorie e valori nutrizionali
cotto, bollito, scolato, con sale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 26 kcal —
- Proteine 0.9 g 2%
- Carboidrati 4.9 g 2%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1.2 g 4%
- Zuccheri 4.4 g —
- Sodio 238 mg 10%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 147 µg 16%
- Vitamina C 171 mg 190%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.6 mg 11%
- Vitamina K 5.1 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.48 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5.8 mg 1%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 0.46 mg 3%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 18 mg 1%
- Potassio 166 mg 4%
- Zinco 0.12 mg 1%
- Rame 0.07 mg 7%
- Manganese 0.12 mg 5%
- Selenio 0.3 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0.9 g | 4.9 g | 0.2 g |
| 1 porzione | 12 g | 3 | 0.1 g | 0.6 g | 0 g |
| 2 porzioni | 24 g | 6 | 0.2 g | 1.2 g | 0 g |
| ½ porzione | 6 g | 2 | 0.1 g | 0.3 g | 0 g |
| 3 porzioni | 36 g | 9 | 0.3 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 4 porzioni | 48 g | 12 | 0.4 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.5 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1.4 g | 7.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1.8 g | 9.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2.3 g | 12.3 g | 0.5 g |
Domande su peperone rosso
Quante calorie ci sono in 100 g di peperone rosso?
100 g di peperone rosso: 26 kcal, 0.9 g di proteine, 4.9 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (12 g) di peperone rosso?
1 porzione (12 g) di peperone rosso: 3 kcal, 0.1 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (24 g) di peperone rosso?
2 porzioni (24 g) di peperone rosso: 6 kcal, 0.2 g di proteine, 1.2 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (6 g) di peperone rosso?
½ porzione (6 g) di peperone rosso: 2 kcal, 0.1 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (36 g) di peperone rosso?
3 porzioni (36 g) di peperone rosso: 9 kcal, 0.3 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (48 g) di peperone rosso?
4 porzioni (48 g) di peperone rosso: 12 kcal, 0.4 g di proteine, 2.4 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di peperone rosso?
50 g di peperone rosso: 13 kcal, 0.5 g di proteine, 2.5 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di peperone rosso?
150 g di peperone rosso: 39 kcal, 1.4 g di proteine, 7.4 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170515 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse