Sapere cosa c’è nel piatto

peperone verde dolce liofilizzato

Calorie e valori nutrizionali

314
caloriekcal per 100 g
Proteine18 g
Carb.47 g
Grassi3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 314 kcal —
  • Proteine 18 g 36%
  • Carboidrati 47 g 17%
  • Grassi 3 g 4%
  • Grassi saturi 0,4 g 2%
  • Fibre 21 g 76%
  • Zuccheri 38 g —
  • Sodio 193 mg 8%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 282 µg 31%
  • Vitamina C 1900 mg 2111%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 4 mg 27%
  • Vitamina K 119 µg 99%
  • Tiamina (B1) 1,2 mg 100%
  • Riboflavina (B2) 1,2 mg 92%
  • Niacina (B3) 7,4 mg 46%
  • Acido pantotenico (B5) 0,49 mg 10%
  • Vitamina B6 2,2 mg 131%
  • Folati (B9) 229 µg 57%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 89 mg 16%

Minerali

  • Calcio 134 mg 10%
  • Ferro 10,4 mg 58%
  • Magnesio 188 mg 45%
  • Fosforo 327 mg 26%
  • Potassio 3170 mg 67%
  • Zinco 2,4 mg 22%
  • Rame 1,4 mg 154%
  • Manganese 1,9 mg 82%
  • Selenio 3,7 µg 7%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g31418 g47 g3 g
50 g50 g1579 g24 g1,5 g
150 g150 g47127 g71 g4,5 g
200 g200 g62836 g95 g6 g
250 g250 g78545 g119 g7,5 g

Domande su peperone verde dolce liofilizzato

Quante calorie ci sono in 100 g di peperone verde dolce liofilizzato?

100 g di peperone verde dolce liofilizzato: 314 kcal, 18 g di proteine, 47 g di carboidrati e 3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di peperone verde dolce liofilizzato?

50 g di peperone verde dolce liofilizzato: 157 kcal, 9 g di proteine, 24 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di peperone verde dolce liofilizzato?

150 g di peperone verde dolce liofilizzato: 471 kcal, 27 g di proteine, 71 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di peperone verde dolce liofilizzato?

200 g di peperone verde dolce liofilizzato: 628 kcal, 36 g di proteine, 95 g di carboidrati e 6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di peperone verde dolce liofilizzato?

250 g di peperone verde dolce liofilizzato: 785 kcal, 45 g di proteine, 119 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 2300 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse