Sapere cosa c’è nel piatto
peperone rosso dolce
Calorie e valori nutrizionali
liofilizzato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 314 kcal —
- Proteine 18 g 36%
- Carboidrati 47 g 17%
- Grassi 3 g 4%
- Grassi saturi 0,4 g 2%
- Fibre 21 g 76%
- Zuccheri 41 g —
- Sodio 193 mg 8%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3863 µg 429%
- Vitamina C 1900 mg 2111%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4 mg 27%
- Vitamina K 114 µg 95%
- Tiamina (B1) 1,2 mg 100%
- Riboflavina (B2) 1,2 mg 92%
- Niacina (B3) 7,4 mg 46%
- Acido pantotenico (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 2,2 mg 131%
- Folati (B9) 229 µg 57%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 134 mg 10%
- Ferro 10,4 mg 58%
- Magnesio 188 mg 45%
- Fosforo 327 mg 26%
- Potassio 3170 mg 67%
- Zinco 2,4 mg 22%
- Rame 1,4 mg 154%
- Manganese 1,9 mg 82%
- Selenio 3,7 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 18 g | 47 g | 3 g |
| 1 porzione | 0,4 g | 1 | 0,1 g | 0,2 g | 0 g |
| 2 porzioni | 0,8 g | 3 | 0,1 g | 0,4 g | 0 g |
| ½ porzione | 0,2 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| 3 porzioni | 1,2 g | 4 | 0,2 g | 0,6 g | 0 g |
| 4 porzioni | 1,6 g | 5 | 0,3 g | 0,8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 9 g | 24 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 27 g | 71 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 36 g | 95 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 45 g | 119 g | 7,5 g |
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Domande su peperone rosso dolce
Quante calorie ci sono in 100 g di peperone rosso dolce?
100 g di peperone rosso dolce: 314 kcal, 18 g di proteine, 47 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (0,4 g) di peperone rosso dolce?
1 porzione (0,4 g) di peperone rosso dolce: 1 kcal, 0,1 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (0,8 g) di peperone rosso dolce?
2 porzioni (0,8 g) di peperone rosso dolce: 3 kcal, 0,1 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (0,2 g) di peperone rosso dolce?
½ porzione (0,2 g) di peperone rosso dolce: 1 kcal, 0 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (1,2 g) di peperone rosso dolce?
3 porzioni (1,2 g) di peperone rosso dolce: 4 kcal, 0,2 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1,6 g) di peperone rosso dolce?
4 porzioni (1,6 g) di peperone rosso dolce: 5 kcal, 0,3 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di peperone rosso dolce?
50 g di peperone rosso dolce: 157 kcal, 9 g di proteine, 24 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di peperone rosso dolce?
150 g di peperone rosso dolce: 471 kcal, 27 g di proteine, 71 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169373 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
