Sapere cosa c’è nel piatto
Erba cipollina liofilizzata
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 311 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Carboidrati 38 g 14%
- Grassi 3,5 g 4%
- Grassi saturi 0,6 g 3%
- Fibre 26 g 94%
- Sodio 70 mg 3%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3415 µg 379%
- Vitamina C 660 mg 733%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflavina (B2) 1,5 mg 115%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Acido pantotenico (B5) 2,1 mg 42%
- Vitamina B6 2 mg 117%
- Folati (B9) 108 µg 27%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 813 mg 63%
- Ferro 20 mg 111%
- Magnesio 640 mg 152%
- Fosforo 518 mg 41%
- Potassio 2960 mg 63%
- Zinco 5,1 mg 47%
- Rame 0,69 mg 76%
- Manganese 1,4 mg 59%
- Selenio 9,4 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 21 g | 38 g | 3,5 g |
| 1 porzione | 0,2 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| 2 porzioni | 0,4 g | 1 | 0,1 g | 0,2 g | 0 g |
| ½ porzione | 0,1 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 3 porzioni | 0,6 g | 2 | 0,1 g | 0,2 g | 0 g |
| 4 porzioni | 0,8 g | 2 | 0,2 g | 0,3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 11 g | 19 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 32 g | 57 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 42 g | 76 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 53 g | 95 g | 8,8 g |
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Domande su erba cipollina liofilizzata
Quante calorie ci sono in 100 g di erba cipollina liofilizzata?
100 g di erba cipollina liofilizzata: 311 kcal, 21 g di proteine, 38 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (0,2 g) di erba cipollina liofilizzata?
1 porzione (0,2 g) di erba cipollina liofilizzata: 1 kcal, 0 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (0,4 g) di erba cipollina liofilizzata?
2 porzioni (0,4 g) di erba cipollina liofilizzata: 1 kcal, 0,1 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (0,1 g) di erba cipollina liofilizzata?
½ porzione (0,1 g) di erba cipollina liofilizzata: 0 kcal, 0 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (0,6 g) di erba cipollina liofilizzata?
3 porzioni (0,6 g) di erba cipollina liofilizzata: 2 kcal, 0,1 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (0,8 g) di erba cipollina liofilizzata?
4 porzioni (0,8 g) di erba cipollina liofilizzata: 2 kcal, 0,2 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di erba cipollina liofilizzata?
50 g di erba cipollina liofilizzata: 156 kcal, 11 g di proteine, 19 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di erba cipollina liofilizzata?
150 g di erba cipollina liofilizzata: 467 kcal, 32 g di proteine, 57 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170075 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
