Sapere cosa c’è nel piatto
Peperone verde
Calorie e valori nutrizionali
lessati in acqua non salata
18
caloriekcal per 100 g
Proteine1 g
Carb.2,6 g
Grassi0,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 18 kcal —
- Proteine 1 g 2%
- Carboidrati 2,6 g 1%
- Grassi 0,5 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Zuccheri 2,3 g —
- Sodio 4 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 40 µg 4%
- Vitamina C 69 mg 77%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,8 mg 5%
- Vitamina K 6,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 23 mg 2%
- Potassio 140 mg 3%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0,1 mg 4%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 1 g | 2,6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,5 g | 1,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1,5 g | 3,9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 2 g | 5,2 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 2,5 g | 6,5 g | 1,3 g |
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Domande su peperone verde
Quante calorie ci sono in 100 g di peperone verde?
100 g di peperone verde: 18 kcal, 1 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di peperone verde?
50 g di peperone verde: 9 kcal, 0,5 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di peperone verde?
150 g di peperone verde: 27 kcal, 1,5 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di peperone verde?
200 g di peperone verde: 36 kcal, 2 g di proteine, 5,2 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di peperone verde?
250 g di peperone verde: 45 kcal, 2,5 g di proteine, 6,5 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-548 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
