Sapere cosa c’è nel piatto
Peperone verde
Calorie e valori nutrizionali
lessati in acqua non salata
18
caloriekcal per 100 g
Proteine1 g
Carb.2.6 g
Grassi0.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 18 kcal —
- Proteine 1 g 2%
- Carboidrati 2.6 g 1%
- Grassi 0.5 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Zuccheri 2.3 g —
- Sodio 4 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 40 µg 4%
- Vitamina C 69 mg 77%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.8 mg 5%
- Vitamina K 6.4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0.06 mg 1%
- Vitamina B6 0.26 mg 15%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 0.4 mg 2%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 23 mg 2%
- Potassio 140 mg 3%
- Zinco 0.2 mg 2%
- Rame 0.03 mg 3%
- Manganese 0.1 mg 4%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 1 g | 2.6 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.5 g | 1.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1.5 g | 3.9 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 2 g | 5.2 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 2.5 g | 6.5 g | 1.3 g |
Domande su peperone verde
Quante calorie ci sono in 100 g di peperone verde?
100 g di peperone verde: 18 kcal, 1 g di proteine, 2.6 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di peperone verde?
50 g di peperone verde: 9 kcal, 0.5 g di proteine, 1.3 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di peperone verde?
150 g di peperone verde: 27 kcal, 1.5 g di proteine, 3.9 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di peperone verde?
200 g di peperone verde: 36 kcal, 2 g di proteine, 5.2 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di peperone verde?
250 g di peperone verde: 45 kcal, 2.5 g di proteine, 6.5 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-548 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse