Sapere cosa c’è nel piatto
Patatine chips
Calorie e valori nutrizionali
senza sale, a ridotto contenuto di grassi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 487 kcal —
- Proteine 7,1 g 14%
- Carboidrati 62 g 22%
- Grassi 21 g 27%
- Grassi saturi 4,2 g 21%
- Fibre 6,1 g 22%
- Zuccheri 0,2 g —
- Sodio 8 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 25,7 mg 29%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5,5 mg 36%
- Vitamina K 13,3 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 7 mg 44%
- Vitamina B6 0,67 mg 39%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 53 mg 10%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 89 mg 21%
- Fosforo 193 mg 15%
- Potassio 1744 mg 37%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0,35 mg 39%
- Selenio 8,1 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 7,1 g | 62 g | 21 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 138 | 2 g | 18 g | 5,9 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 276 | 4 g | 35 g | 12 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 69 | 1 g | 8,7 g | 2,9 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 414 | 6 g | 53 g | 18 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 552 | 8,1 g | 70 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 3,6 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 11 g | 93 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 14 g | 123 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 18 g | 154 g | 52 g |
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- Stick di patatepatata, bastoncini, medio522 kcal / 100 g
Domande su patatine chips
Quante calorie ci sono in 100 g di patatine chips?
100 g di patatine chips: 487 kcal, 7,1 g di proteine, 62 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di patatine chips?
1 porzione (28,4 g) di patatine chips: 138 kcal, 2 g di proteine, 18 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di patatine chips?
2 porzioni (56,7 g) di patatine chips: 276 kcal, 4 g di proteine, 35 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di patatine chips?
½ porzione (14,2 g) di patatine chips: 69 kcal, 1 g di proteine, 8,7 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di patatine chips?
3 porzioni (85,1 g) di patatine chips: 414 kcal, 6 g di proteine, 53 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di patatine chips?
4 porzioni (113,4 g) di patatine chips: 552 kcal, 8,1 g di proteine, 70 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di patatine chips?
50 g di patatine chips: 244 kcal, 3,6 g di proteine, 31 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di patatine chips?
150 g di patatine chips: 731 kcal, 11 g di proteine, 93 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170253 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
