Sapere cosa c’è nel piatto
patata
Calorie e valori nutrizionali
polpa, al forno
93
caloriekcal per 100 g
Proteine2 g
Carb.19 g
Grassi0,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 93 kcal —
- Proteine 2 g 4%
- Carboidrati 19 g 7%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zuccheri 1,7 g —
- Sodio 5 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 12,8 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14,5 mg 3%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 0,35 mg 2%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 50 mg 4%
- Potassio 391 mg 8%
- Zinco 0,29 mg 3%
- Rame 0,22 mg 24%
- Manganese 0,16 mg 7%
- Selenio 0,3 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2 g | 19 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1 g | 9,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 2,9 g | 29 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 3,9 g | 39 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 4,9 g | 49 g | 0,3 g |
Alimenti simili
- Patata al fornopolpa e buccia, con sale93 kcal / 100 g
- Patata rossapolpa e buccia, cruda71 kcal / 100 g
- Patata arrostoal forno91 kcal / 100 g
- Patata biancapolpa e buccia, cruda69 kcal / 100 g
- Patata dolce al fornocotta, al forno con la buccia, solo polpa, con sale90 kcal / 100 g
- Patatecrude88 kcal / 100 g
- Patate russetpolpa e buccia, crude79 kcal / 100 g
- Polpa di patata al fornocon sale93 kcal / 100 g
- Patata Russetpolpa e buccia, al forno95 kcal / 100 g
- Buccia di patataal forno198 kcal / 100 g
Domande su patata
Quante calorie ci sono in 100 g di patata?
100 g di patata: 93 kcal, 2 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di patata?
50 g di patata: 47 kcal, 1 g di proteine, 9,7 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di patata?
150 g di patata: 140 kcal, 2,9 g di proteine, 29 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di patata?
200 g di patata: 186 kcal, 3,9 g di proteine, 39 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di patata?
250 g di patata: 233 kcal, 4,9 g di proteine, 49 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2419 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
