Sapere cosa c’è nel piatto

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe

Calorie e valori nutrizionali

106
caloriekcal per 100 g
Proteine5,7 g
Carb.16 g
Grassi1,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 106 kcal —
  • Proteine 5,7 g 11%
  • Carboidrati 16 g 6%
  • Grassi 1,5 g 2%
  • Grassi saturi 0,2 g 1%
  • Fibre 2,7 g 10%
  • Zuccheri 2,3 g —
  • Sodio 172 mg 7%
  • Colesterolo 14 mg 5%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 20 µg 2%
  • Vitamina C 4,9 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,98 mg 7%
  • Vitamina K 4,9 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 3 mg 19%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folati (B9) 18 µg 5%
  • Vitamina B12 0,88 µg 37%
  • Colina 17,1 mg 3%

Minerali

  • Calcio 25 mg 2%
  • Ferro 1,4 mg 8%
  • Magnesio 38 mg 9%
  • Fosforo 105 mg 8%
  • Potassio 206 mg 4%
  • Zinco 0,92 mg 8%
  • Rame 0,17 mg 19%
  • Selenio 24,4 µg 44%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1065,7 g16 g1,5 g
1 porzione250 g26514 g40 g3,7 g
2 porzioni500 g53029 g80 g7,5 g
½ porzione125 g1337,2 g20 g1,9 g
3 porzioni750 g79543 g121 g11 g
4 porzioni1000 g106057 g161 g15 g
50 g50 g532,9 g8 g0,7 g
150 g150 g1598,6 g24 g2,2 g
200 g200 g21211 g32 g3 g

Domande su pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe

Quante calorie ci sono in 100 g di pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?

100 g di pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe: 106 kcal, 5,7 g di proteine, 16 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (250 g) di pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?

1 porzione (250 g) di pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe: 265 kcal, 14 g di proteine, 40 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (500 g) di pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?

2 porzioni (500 g) di pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe: 530 kcal, 29 g di proteine, 80 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (125 g) di pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?

½ porzione (125 g) di pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe: 133 kcal, 7,2 g di proteine, 20 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (750 g) di pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?

3 porzioni (750 g) di pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe: 795 kcal, 43 g di proteine, 121 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1000 g) di pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?

4 porzioni (1000 g) di pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe: 1060 kcal, 57 g di proteine, 161 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?

50 g di pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe: 53 kcal, 2,9 g di proteine, 8 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?

150 g di pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe: 159 kcal, 8,6 g di proteine, 24 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58146672 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse