Sapere cosa c’è nel piatto
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 136 kcal —
- Proteine 5,9 g 12%
- Carboidrati 15 g 5%
- Grassi 5,5 g 7%
- Grassi saturi 2,7 g 14%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 212 mg 9%
- Colesterolo 27 mg 9%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 51 µg 6%
- Vitamina C 4,4 mg 5%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0,9 µg 38%
- Colina 14,9 mg 3%
Minerali
- Calcio 37 mg 3%
- Ferro 1,2 mg 6%
- Magnesio 34 mg 8%
- Fosforo 110 mg 9%
- Potassio 122 mg 3%
- Zinco 0,94 mg 9%
- Rame 0,15 mg 17%
- Selenio 24,7 µg 45%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 5,9 g | 15 g | 5,5 g |
| 1 porzione | 250 g | 340 | 15 g | 37 g | 14 g |
| 2 porzioni | 500 g | 680 | 30 g | 74 g | 28 g |
| ½ porzione | 125 g | 170 | 7,4 g | 18 g | 6,9 g |
| 3 porzioni | 750 g | 1020 | 45 g | 110 g | 42 g |
| 4 porzioni | 1000 g | 1360 | 59 g | 147 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3 g | 7,3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 8,9 g | 22 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 12 g | 29 g | 11 g |
Domande su pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe
Quante calorie ci sono in 100 g di pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?
100 g di pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe: 136 kcal, 5,9 g di proteine, 15 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (250 g) di pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?
1 porzione (250 g) di pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe: 340 kcal, 15 g di proteine, 37 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (500 g) di pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?
2 porzioni (500 g) di pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe: 680 kcal, 30 g di proteine, 74 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (125 g) di pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?
½ porzione (125 g) di pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe: 170 kcal, 7,4 g di proteine, 18 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (750 g) di pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?
3 porzioni (750 g) di pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe: 1020 kcal, 45 g di proteine, 110 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1000 g) di pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?
4 porzioni (1000 g) di pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe: 1360 kcal, 59 g di proteine, 147 g di carboidrati e 55 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?
50 g di pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe: 68 kcal, 3 g di proteine, 7,3 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?
150 g di pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe: 204 kcal, 8,9 g di proteine, 22 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58146752 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse